從一人用餐到獨飲？外國人眼中的韓國獨自文化

獨自一人也很好：韓國一人文化真實體驗記

我第一次訪問韓國時，最讓我震驚的景象是，那些獨處的人，而不是人與人之間。
在小餐館的一角獨自吃飯的人，坐在電影院前排，手裡拿著爆米花等待電影開始的人，在練歌房走廊裡唱完一首歌後，帶著微笑走出來的人…

“咦？大家… 都是獨自來的，卻一點也不尷尬！”
韓國的一人文化，不僅僅是獨處，更包含了“即使獨自一人，也能堂堂正正地，好好享受”的哲學。
即使在歐洲或美國，也有很多人獨自坐在咖啡館裡，但獨自去練歌房、獨自露營、獨自喝酒（혼술）等融入日常生活的1人文化，是韓國獨特的風景。

特別是像 혼밥文化、獨自旅行、1人家庭增加等趨勢，讓外國人產生了“韓國人是不是很能忍受孤獨？”的疑問。但那是誤解。
韓國的一人文化，並不是克服孤獨的方式，而是學會了如何與獨自一人的自己相處的社會的一個側面。

在這篇文章中，我將分享我親身經歷的

✔ 獨自去餐廳（혼밥文化）

✔ 獨自喝酒（혼술文化）

✔ 獨自看電影

✔ 獨自體驗練歌房

✔ 獨自露營和旅行

✔ 獨自運動，享受生活方式等

我將以外國人的視角，詳細介紹韓國的一人生活方式。

1. 獨自用餐 – 誰看都堂堂正正的혼밥

以前在韓國，獨自去餐廳吃飯會讓人感到有點尷尬。需要顧及周圍的視線，坐在兩個或更多人坐的桌子上，會覺得不好意思。但是現在時代完全不同了。
혼밥文化現在是韓國日常生活的一部分。大學街、辦公區、甚至繁華地區，都有為獨自用餐的客人準備的1人桌或吧台形式的座位。

令人驚訝的是，出現了혼밥專門餐廳。代表性的有像日式豚骨拉麵店一樣，坐在用隔板隔開的1人座位上，一句話也不說，只專注於吃拉麵的氛圍。
對於外國人來說，一開始可能會感到尷尬，但只要體驗幾次，就會很快感受到“獨自用餐也完全很自然”這點。

2. 獨自看電影 – 不管是誰，都是我的時間，我的選擇

在韓國的電影院裡，1人觀影者並不特別。特別是在平日白天或早場（早上放映）時，獨自來的人反而更多。
喜歡電影的人不需要等任何人，想看什麼電影，想在什麼時間看，都可以自己預訂，自己買爆米花，自己找位置。
現在，一些電影院品牌甚至提供1人專用的私人座位。扶手更寬，不用在意後面人的目光，完全是屬於自己的時間！
第一次獨自走進電影院時可能會有點不好意思，但在電影結束出來的那一刻，會覺得“這種自由… 可能會上癮”。

3. 獨自去練歌房 – 一個麥克風，世界就是舞台

提到練歌房，很容易想到和朋友們一起熱鬧玩耍的場景，但在韓國有一種名為1人專用硬幣練歌房的文化。
進入狹窄的包廂，放入500韓元或1000韓元的硬幣，就可以唱2~3首歌，麥克風、螢幕、音量都可以隨心所欲地調節。

可以在任何地方獨自唱歌來緩解壓力，所以學生、上班族，甚至是旅行者，都可以不帶任何準備，拿著一個麥克風進去。
而且最近的硬幣練歌房隔音效果也變好了，裝修也變得乾淨，即使一個人去也不會覺得尷尬，反而會感覺像“我就是主角的小型表演廳”一樣。

4. 獨自露營 – 大自然和我，單獨相處的時間

您看過在漢江公園裡搭帳篷，獨自坐著喝咖啡的女性嗎？在韓國，那種場景一點也不奇怪。
獨自露營（혼캠）是最近韓國最熱門的趨勢之一。帶上簡單的裝備，在安靜的森林或溪谷，或者城市附近的公園裡，享受一個人的時光。
特別是女性獨自露營者也在增加。因此，安全的一人專用露營區、小型帳篷租賃服務、簡便料理套餐等也增加了很多。
享受獨自露營的人，將在大自然中不必在意他人的目光的平靜，視為最大的魅力。音樂、書本、咖啡，還有屬於我自己的篝火。
“即使不和任何人一起，我也能創造出美好的時光。” 這就是韓國獨自露營的魅力。

5. 獨自喝酒 – 一個杯子，一個故事

혼술文化在韓國已經成為非常熟悉的景象。獨自喝紅酒的人，獨自點米酒和蔥餅吃的人，獨自喝一罐啤酒看電視劇的人。
特別是為1人客人開設的혼술專門店也出現了。在小酒吧形式的店裡，可以和老闆聊幾句，或者各自安靜地度過時間。
在韓國，혼술之所以很自然，是因為它已經成為了獨自緩解壓力或整理情感的時間。

6. 獨自旅行 – 所有都是自由的瞬間

韓國有很多獨自旅行的人。江陵、釜山、全州、濟州島… 1人住宿、1人旅行團、適合獨自用餐的餐廳，全都齊全。
獨自去濟州島，騎著摩托車沿著海岸線奔馳，或者走在韓屋村裡，坐在安靜的茶館裡結束一天的旅行。不需要配合任何人的時間，100%按照自己的時間表來旅行。

7. 獨自運動 – 誰看都是我的身體，我的節奏

健身房、瑜伽工作室、普拉提中心、攀岩館... 韓國有很多可以獨自運動的空間。
特別是像無人健身房或1人PT區，可以讓人不用在意別人的目光，專注於自己的鍛鍊。也有很多人獨自做有氧運動，或者用YouTube播放運動流程。

在公園裡也經常能看到獨自拉伸或跑步的人。韓國的城市各處都有管理良好的運動器材和散步道，即使是運動新手也可以輕鬆享受運動。
在獨自行動、揮灑汗水、實現目標的過程中，可以感受到不與他人競爭的自我成長的樂趣。

即使獨自一人，也能充分閃耀的，韓國的一人文化

我在韓國旅行時，感受最深的是“看待獨處的人的視線很溫暖”這一點。無論去餐廳、電影院、練歌房、露營地、體育館，獨自一人的景象一點也不陌生，反而像熟悉的風景一樣。
韓國的一人文化不僅僅是一種趨勢，而是以尊重獨自生活，照顧自己的方式紮根下來的。其中，特別是韓國的혼밥文化，展示了獨自一人進入餐廳吃飯已經成為日常的社會的從容。

另外，韓國的혼술文化在安靜的酒吧或有1人座位的餐廳裡，提供了整理自己情感和度過一天的時間。
在漢江附近或市區郊外的自然中搭帳篷，獨自度過時間的韓國獨自露營文化，也成為了專注於自己的和平方式。
想獨自唱歌嗎？韓國的獨自練歌房，也就是硬幣練歌房，是一個在小空間裡盡情吶喊，釋放壓力的遊樂場。
想獨自看電影嗎？韓國獨自看電影不再是特別的事情。反而，私人座位、想看的時間段、可以專注的環境，在獨自看的時候會更滿意，這樣的反饋很多。

而且韓國為那些想獨自旅行的人們，提供了安全有效的交通、1人住宿、可以方便使用的基礎設施，讓真正自由的旅行成為可能。
最後，運動也是一樣。韓國的獨自運動，不僅僅是健身房，還可以在公園、無人體育設施等任何地方打造屬於自己的運動。

韓國現在是可以選擇獨自一人的國家。這並不意味著孤獨，而是這種文化告訴我們，這是一種尊重自己，讓自己成長的方式。
如果你也想學習如何獨處——請親自體驗韓國的一人生活方式。
獨處的時間變成寧靜的自由的體驗，在韓國，它會更加特別。

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